VEG.SE Vegetariskt Ekologiskt Giftfritt

En strävan efter efter en hållbar livsstil och en livsduglig planet

Friluftsliv – Njutning för kropp och sinne

by admin - november 20th, 2014.
Filed under: allmänt, Miljövänligt.

När dagarna blir kortare och solen visar sig alltmer sällan tillbringar de allra flesta mindre tid utomhus.

Kanske vi bara vistas utomhus den tid det tar att ta sig mellan jobbet eller skolan och hemmet.

Och visst kan man unna sig några extra innekvällar framför brasan i höstmörket.

Men det finns mycket att tjäna på att vistas utomhus även under den gråare delen av året. Vår kropp behöver d-vitamin och det bästa sättet att få det är att vistas utomhus eftersom vi då kan tillverka d-vitamin genom dagsljuset.

Så se till att komma ut en stund på lunchen, eller ta en promenad eller joggingtur ute i friska luften.

Med rätt utrustning är det heller inga problem att vistas ute längre även om det är mörkt och kallt ute.

Det finns smidiga tält som är lätta att bära med sig och sovsäckar som håller dig varm hela natten även om det är flera minusgrader ute.

Hemligheten med ett lyckat friluftsäventyr när det är kallt eller regnigt är att vara rätt klädd och ha bra utrustning. På getcamping.se hittar du tält och sovsäckar för alla tillfällen.

 

För lika motbjudande som det kan kännas att lämna det varma huset, lika uppfriskande och härligt kommer det att kännas när du väl har tagit dig ut.

Och de mysiga brasorna behöver du inte göra avkall på bara för att du har valt friluftslivet. De gör sig ännu bättre ute i det fria där de lyser upp den mörka höstnatten.

 

 

Comments are closed.