15 superfoods med hög näringstäthet
torsdag, juni 16th, 2016En studie från William Paterson University listar 47 superfoods, d.v.s. frukt och grönsaker med hög näringstäthet av vitaminer, mineraler och antioxidanter. Forskarna i studien jämförde 47 livsmedel för att se vilka som hade högst näringstäthet samt vilka som kunde klassificeras som kunde förebygga hjärt- och kärlsjukdomar. Generellt kunde man se att grönsaker i grupperna korsblommiga (till exempel vattenkrasse, […]